Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


A helyes ülés és szártartás

helyes-ules.jpg

A helyes ülés:                    

A hátad és a derekad egyenes legyen, ne görnyedj össze, és ne "kuporogj" a nyeregben. Kicsit dőlj hátra,ahogyan a képen látszik.A testsúlyod hátrafelé legyen. A súlyoddal tudod irányítani a lovad, ha lassítani akarsz, csak dőlj még egy kicsit hátrébb, a lovak többsége már erre is reagál.
A sarkadat ne húzd fel, hanem szorítsd le, és a lábadfejedet fordítsd kicsit befelé, úgy, hogy a lábujjaid előre nézzenek. A térdedet szorítsd a nyereghez, ne lötyögjön a lábad. A kezedet a szártartásnál ne fordítsd mereven befelé, és ne döntsd el, hanem egyenesen tartsd, és próbáld meg úgy tartani a karod és a csuklód, hogy a zabla és a könyököd között egyetlen egyenes vonalat lehessen látni. A csuklódat ne törd meg. A fejedet emeld fel, és nézz előre, ne a földre. A kezedet zárd magas mellé. Ezt nevezzük zárt ülésnek. 

A helyes szárfogás:

csuklo.jpg

  Vedd a kezedbe a szárat úgy, hogy a kisujjad és a gyűrűs ujjad között fusson, majd a hüvelyk ujjaddal fogj rá, hogy ne follyon ki a szár a kezedből. Az ökleidet állítsd fel, mint ahogy a hépen is látod.

 

 

 

Hozzászólások

Hozzászólás megtekintése

Hozzászólások megtekintése

orsi@ratz.hu

(Orsi, 2016.01.15 21:00)

xy

(Gizella , 2014.05.13 17:10)

Az öklök enyhén befelé fordulnak,csak annyira,hogy a többi 4 ujjad körmét lásd.:)

xyy

(Gyömbér, 2012.08.18 11:35)

Nagyon jó kép a szártartásról!

 

 

Profilkép



Levelezőlista




Archívum

Naptár
<< Szeptember / 2017 >>

Statisztika

Online: 2
Összes: 204164
Hónap: 3711
Nap: 98